Ennen tein usein aamupalaksi ennen töihin menoa smoothien tehosekoittimessa. Olin jo unohtanut koko jutun, mutta kun keräsin noita kevyitä välipaloja, muistui tämä herkku mieleen.

MANSIKKA-BANAANISMOOTHIE

Jäisiä mansikoita

1 banaani

rasvatonta jogurttia

vähän rahkaa

appelsiinimehua

Kaikki vaan tehosekoittimeen ja sekaisin. Ja on tosi hyvää.

TOINEN VERSIO SMOOTHIESTA

Jäisiä mansikoita

banaani

pilttipurkki mangoa ym ym

purkki rasvatonta jogurttia

rasvatonta maitoa